Het gaat er sportief aan toe ten huize van nonkel Juul en zijn wuuf. Juul heeft na lang aandringen van zijn wuuf besloten iets aan zijn conditie te doen. Op de middengolf van zijn radio heeft hij een zender gevonden met programma’s die lijken op die van voor de tweede wereldoorlog inclusief een programma om terug fit en gezond te worden. Juul heeft zijn sportieve broek van voor den oorlog die hij ergens op zolder liggen had aangetrokken. Voor alle veiligheid heeft tante Martha tafel en stoelen aan de kant geschoven. Je weet maar nooit dat er anders vodden van komen. Gelijk een oudstrijder met aambeien staat Juul klaar om de oefeningen uit te voeren die de omroeper uit vervlogen tijden zal aangeven. Bieke en Nelly houden hun smartphone klaar. Dit worden leuke filmpjes voor op Tiktok.

“Ga in spreidstand staan en houdt de rug mooi recht. Steek uw armen…